影片改编自美国知名双胞胎女篮球员 Heather 和 Heidi 的真实故事。Heather 和 Heidi 住在海边的一栋漂亮的大房子,她们两个就读小镇的学校,并在排球队里合作无间,直到她们的父亲要求她们转学到市中心的学校,希望她们两个都有机会得到奖学金。原本在新学校 Heather 和 Heidi 都应该参加排球队,但无意中篮球队的教练看中了身高六呎二的 Heather (约182公分),而另外一方面 Heidi 则是找到了让她热衷的-戏剧。转学后,Heather 和 Heidi 的爸爸认为她们在篮球上会有最好的发展,她们不得已只好从旧家搬到一个非常小的公寓,而找到了自己兴趣的 Heidi 则被爸爸强迫打篮球…还不能适应一切改变的姊妹,该如何克服一切障碍赢得比赛呢?当吃饭睡觉连骑脚踏车都在一起的两个人,在球场上变成敌人,她们该怎么面对呢?